Elena Lustig
Autorin, Coach, Yoga- Meditationslehrerin
Themenschwerpunkt: Pro-Age statt Anti-Age
Webseiten/Blogs: www.elenalustigyoga.de , www.elenalustigyoga.com/blog/
Sprache/n: Deutsch, Englisch
Stadt: Berlin
Land: Deutschland
Themen: gender und alter, mindfulness, gender gap, yoga, meditation, female empowerment, pro age yoga, pro age, altersdiskriminierung, yoga und stressreduktion
Ich biete: Vortrag, Seminarleitung, Beratung, Training, Interview
Ich bin bereit, für eine Veranstaltung zu reisen.
Ich bin bereit, für gemeinnützige Zwecke kostenfrei zu sprechen.
Ich liebe es, über die Gender-Unterschiede zum Thema Älterwerden zu sprechen. Warum ist es für Frauen oft schwerer als für Männer, gut älter zu werden? Welche Rollenbilder und Klischees spielen eine Rolle und wie bewusst sind wir uns dessen?
Elena Lustig (52) ist Autorin, Coach, Yoga-Lehrerin und Gründerin von ProAgeYoga. Sie hat sich dem Thema Älterwerden verschrieben:
-Ab wann werden wir älter?
-Wie können wir dabei gesund bleiben, glücklich sein, gut aussehen und erfüllt leben?
-Vor welche Herausforderungen stellt uns das Älterwerden persönlich und gesellschaftlich und als Gender-Thema?
Als ProAge-Aktivistin lehrt Elena Lustig nicht nur Yoga auf der Matte, sondern dehnt den Begriff Yoga auf die Arbeit mit dem Geist aus: gelassen zu bleiben, wenn das Älterwerden uns herausfordert, ist eins der Ziele von ProAgeYoga. Nach dem Motto: „Älter zu werden bedeutet, besser zu werden“ inspiriert sie durch Ihre persönlichen Erfahrungen, ihren ganzheitlichen Ansatz und ihren Humor.
Ihre Bücher sind:
„Innen.Aussen“ erschienen 2016 (Co-Autorin Annette Söhnlein)
„ProAgeYoga“ erschienen 2019
„ProAgeLife“ Erscheinungsdatum März 2022
Vorträge / Referenzen:
ProAge eignet sich sowohl für Podiums-Diskussionen, als auch für Workshops und Yoga- bzw. Meditations-Retreats. Ich unterrichte regelmäßig vor großen Gruppen oder spreche auf Panels.
Mindfulness und Meditations-Training für Führungskräfte des Pflegedienstleisters Korian im Herbst 2019.
Teilnehmerzahl 400.
Die Autorin und Yoga- und Wellbeing-Expertin Elena Lustig feierte dieses Jahr ihren 50. Geburtstag und blickt mit Freude aufs Älterwerden. Warum eine positive Einstellung so wichtig ist und wie man sie erlangt, erklärt sie uns in einem Plädoyer für Akzeptanz und Gelassenheit.
Dieser Vortrag ist auf: Deutsch