Kira Siefert


Themenschwerpunkt: Essstörungen verstehen lernen

Webseite/Blog: http://www.kirasiefert.de

Sprache/n: Deutsch, Englisch

Stadt: Berlin

Land: Deutschland

Themen: identität, achtsamkeit, aufklärung, essstörung, coaching, achtsam essen, ich-beziehung, selbstmitgefühl, sucht, prävention

Biografie:

"Kira" ist mein Name und "SoulFood" heißt meine persönliche Herzensangelegenheit und Mission. 10 Jahre in tiefer Scham und Angst für meine Essstörung und mittelschwere Depression haben meine Persönlichkeit stark geprägt. Ich kenne ein Leben, in welchem sich alle Gedanken um Hungern, Überessen oder Erbrechen drehen und es gab viele Momente, in denen ich kurz davor war aufzugeben.

Es war ein sehr langer Weg bis zu meinem heutigen Ich. Durch verschiedene Therapien, Klinikaufenthalt, Seminare zu Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeit, Selbstmitgefühl, Achtsam Essen und Coaching – bis hin zur eigenen Coaching-Ausbildung, bin ich mittlerweile dankbar für meine langjährige Essstörung und betrachte diese als eine lehrreiche und wertvolle Lebenserfahrung.

Ich durfte lernen, dass es nie ums Essen oder um mein Gewicht ging, sondern immer um die wichtigste Beziehung - die Beziehung zu mir selbst, meinem Körper, meinem Geist, meinem Herz und zu Essen. Die Verbundenheit zu meinen eigenen Bedürfnissen und Wünschen, zu meinem wahren Ich, hat in all den Jahren nicht existiert. Stück für Stück habe ich diese Beziehung durch die oben genannten Zwischenstopps auf meiner Reise neu erlernt und gestärkt.


SoulFood ist meine Antwort auf diese Lebenserfahrung, welche ich als ausgebildeter Coach mit Menschen auf verschiedenen Kanälen teile. Unser Bewusstsein über unsere wahren Wünsche und Bedürfnisse – darüber, wonach sich unsere Seele tatsächlich sehnt, ermöglicht uns eine achtsame, liebevolle und entspannte Beziehung zu unserem Körper, Herz, Geist und Essen.

Ich wünsche mir für jeden Menschen ein Leben in Freiheit, Selbstbestimmung und Leichtigkeit.

Vorträge / Referenzen:

Der 1. Schritt, um deine Essstörung zu bewältigen!

Ein Teil der Interview-Reihe mit "Mach dich glücklich" über Essstörungen.

Dieser Vortrag ist auf: Deutsch
Wie du durch das, was du glaubst, deine Realität erschaffst!

Ein Teil der Interview-Reihe mit "Mach dich glücklich" über Essstörungen.

Dieser Vortrag ist auf: Deutsch
Warum du aufhören solltest, deine Essstörung zu bekämpfen!

Ein Teil der Interview-Reihe mit "Mach dich glücklich" über Essstörungen.

Dieser Vortrag ist auf: Deutsch
Das ist die Ursache deiner Essstörung!

Ein Teil der Interview-Reihe mit "Mach dich glücklich" über Essstörungen.

Dieser Vortrag ist auf: Deutsch
Warum du über deine Essstörung sprechen solltest!

Ein Teil der Interview-Reihe mit "Mach dich glücklich" zum Thema Essstörungen.

Dieser Vortrag ist auf: Deutsch
Stress im Alltag meistern! - So schaffst du es!

Ein Teil der Interview-Reihe mit "Mach dich glücklich" über Stress im Alltag.

Dieser Vortrag ist auf: Deutsch
Meditieren in der U-Bahn?! So wirst du achtsamer im Alltag!

Ein Teil der Interview-Reihe mit "Mach dich glücklich" über die Praxis von Achtsamkeit im Alltag.

Dieser Vortrag ist auf: Deutsch
AWESOME PEOPLE CONFERENCE III

Im Rahmen der AWESOME PEOPLE CONFERENCE III habe ich offen und ehrlich die wichtigsten Erkenntnisse und Schritte auf meinem Weg von der Essstörung bis zu meinem heutigen Ich geteilt. Das ist der Trailer zum Interview.

Dieser Vortrag ist auf: Deutsch