Nathalie Cebulla
Speakerin & Expertin für körperbasierte Stressregulation
Themenschwerpunkt: High Performance & Stress
Webseiten/Blogs/Soziale Medien:
https://yourmetamorph.com
https://atem-atelier.de
Social Media:
Sprache/n: Deutsch, Englisch
Wohnort: Iserlohn
Bundesland: Nordrhein-Westfalen
Land: Deutschland
Themen: selbstbestimmung, achtsamkeit, meditation, burnoutprävention, stressmanagement, selbstfürsorge, mentale gesundheit, work life balance, female empowerment, nervensystem, digitale überforderung, stressregulation
Ich biete: Vortrag, Moderation, Seminarleitung, Beratung, Interview
Ich bin bereit, für eine Veranstaltung zu reisen.
Ich spreche darüber, was Dauerstress, digitale Reizüberflutung und unser ständiges Funktionieren mit unserem Nervensystem machen und wie wir lernen können, wieder aus dem Überlebensmodus in echte Selbstregulation, Präsenz und Verbindung zu kommen.
Ich bin somatische Atem- und Tanzpädagogin, Gründerin der METAMORPH® Methode, Inhaberin eines Studios und Expertin für körperbasierte Nervensystemregulation.
Ich beschäftige mich mit einer Frage, die Millionen Menschen betrifft: Was passiert mit uns, wenn wir ständig funktionieren, leisten, erreichbar sein und mithalten müssen?
Aus eigener Erfahrung mit Überforderung und dem Gefühl, im eigenen Leben nur noch zu funktionieren, entwickelte ich einen Ansatz, der Körper, Nervensystem, Musik, Atmung und Bewegung miteinander verbindet. Statt Menschen noch mehr Selbstoptimierung aufzuerlegen, zeige ich, wie Regulation dort beginnen kann, wo wir sie oft verlernt haben: im eigenen Körper.
Heute spreche ich offen über Nervensystemregulation, Stress und digitale Überforderung, High Performance, Frauen und Selbstfürsorge sowie die Auswirkungen unserer modernen Lebenswelt auf Körper und Psyche.